Lær at bruge yoga til at få balance i krop og sind - og kom i gang med kreativiteten!Birkerød Fritidsskoler tilbyder et kursus der kombinerer yoga og kreativitet.
Una Moon, yogainstruktør, Camilla Wandahl, forfatter samt billedkunsterne Helle Borg Hansen og Birgitte Valentin underviser på kurset.
På dette kursus lærer du:
- Grundlæggende yoga-teknikker, herunder fokus på vejrtrækning og hvordan du kan opnå ro og balance i dit sind samt grundlæggende afspændingsteknikker.
- At komme i gang med at skrive uden at lytte til din indre kritiker.
- At finde ny inspiration til kreativitet.
Kurset er begge dage delt i to. Den første halvanden time er fælles yoga med yogainstruktør Una Moon. Herefter er der frokostpause og efter frokost er der kreativ undervisning i to timer.
Foreløbigt program:
1. dag TEMA - Grounding af din energi - og styrk din kreativitet.
2. dag TEMA - Kicktstart din energi - og skab flow i din kreativitet.
10.00: Ankomst og præsentation af undervisere.
10.15-11.45: yoga for begyndere.
11.45-12.15: frokost - indtages i husets cafe (der har bevillingen i huset) eller byen.
12.15-14.30: kom i gang med at skrive/være kreativ
14.30-15.00: afslutning og evaluering
1.-2. oktober 2011
Lør./Søn. 10.00-15.00
11 lektioner/2 gange Kr. 500
Birkerød, Idrætscenter
Læs mere og tilmeld dig her: http://findkurser.dk/KursusSoegning.aspx?q=wandahl&NationID=1&HoldID=15b3d1ac-2c3d-4a47-b1fc-9f02009307a8&ws=0&ForbundID=1
Ingen kommentarer:
Send en kommentar